Occupati della tua mente

Come andare d’accordo con il tuo cervello

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Sono una Psicologa Clinica e Life Coach online e mi occupo di Benessere fisico e mentale, Meditazione e Sviluppo Personale.
La mia mission è aiutare le persone a vivere una vita felice e sana a 360°.
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3 tecniche veloci per stare presenti

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Come il trauma cambia la nostra mente

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E’ l’inconscio a guidare le tue scelte?

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L’esercizio della gratitudine

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Non aver paura di pensare in modo diverso dagli altri

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Qualche giorno fa ho letto di un esperimento, ne leggo molti ogni giorno e credevo… Leggi tutto »Non aver paura di pensare in modo diverso dagli altri

6 modi per mantenere il tuo cervello giovane e sano

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Ci sono davvero dei trucchetti per mantenere il cervello giovane  e in salute o è… Leggi tutto »6 modi per mantenere il tuo cervello giovane e sano

Fai attenzione a come parli a te stesso perchè ti stai ascoltando

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Oggi ho letto questa frase e mi sono venuti in mente gli studi del Dottor… Leggi tutto »Fai attenzione a come parli a te stesso perchè ti stai ascoltando

Un metodo semplice e veloce per addormentarsi e dormire profondamente

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Quando non riesco ad addormentarmi o qualcuno mi chiede un consiglio per combattere l’insonnia la… Leggi tutto »Un metodo semplice e veloce per addormentarsi e dormire profondamente

8 cose da leggere quando credi di non essere abbastanza

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Tutti noi almeno una volta abbiamo fatto un pensiero negativo su noi stessi.Può essere che… Leggi tutto »8 cose da leggere quando credi di non essere abbastanza